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18 abr

MELHORE SEU HUMOR E TENHA UMA VIDA MAIS LEVE

Algumas vezes você pode acabar se sentindo mal com a rotina exaustiva do dia-a-dia.

O bom-humor, além de ser fonte de energia para lidar melhor com as adversidades, também atua como uma ferramenta para uma vida mais leve. Por isso preparamos a seguir algumas dicas que podem lhe ajudar a melhorar o seu ânimo:

> Invista em novas experiências.
Faça um passeio, uma viagem para conhecer novos lugares ou retorne à algum local que tenha te proporcionado bons momentos.

> Faça boas ações
A possibilidade de fazer ‘o bem’ para o próximo, faz com que se sinta útil e desperta um sentimento grandioso de gratidão.

> Comemore cada conquista
Reconheça e comemore até mesmo pequenas conquistas. Isto transfere a sensação de dever cumprido e ajuda muito na autoestima.

Por fim, mas não menos importante, esteja sempre na companhia de quem ama, com certeza é algo que irá contribuir de forma positiva para uma vida mais leve e feliz.

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